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프리닀이빙 μ •κ·œ κ³Όμ •
🐬 [프리1/기타] μž…λ¬Έ μ‹€μŠ΅ / 파라,λ”₯슀,μ˜€μ‚° λ“±
3 μ‹œκ°„
πŸ“ 기타 μž μˆ˜ν’€

레벨1은 프리닀이빙 μž…λ¬Έ κ³Όμ •μœΌλ‘œ μˆ˜μ‹¬ 5mλ₯Ό μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ μœ μ˜ν•˜λŠ” 방법을 배우게 λ©λ‹ˆλ‹€.

  1. μ‹€μŠ΅ λ‚΄μš©: 프리닀이빙 ν˜Έν‘λ²•, STA(μˆ˜μ€‘ 숨참기), FIM(쀄 작고 ν•˜κ°•), 덕닀이빙(닀이빙 κΈ°λ³Έ μŠ€ν‚¬), CWT(수직 ν•˜κ°•), DYN(μˆ˜ν‰ 잠수)


🐬 μ‹€μŠ΅ ꡐ윑 μ•ˆλ‚΄

  1. μ§‘κ²°μ‹œκ°„: κ°•μŠ΅ 5λΆ„ μ „
  2. μ§‘κ²°μ§€: μž μˆ˜ν’€ λ‘œλΉ„
  3. μ€€λΉ„λ¬Ό: 수영볡, 수건, μƒ€μ›Œλ„κ΅¬, 개인 닀이빙 μž₯λΉ„(보유 μ‹œ)
  4. κ°•μŠ΅ μ‹œκ°„: 3μ‹œκ°„(ν™˜λ³΅, 슀트레칭 포함)
λ‚ μ§œλ₯Ό 선택해 μ£Όμ„Έμš”.
μΌμ›”ν™”μˆ˜λͺ©κΈˆν† 
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