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프리닀이빙 μ •κ·œ κ³Όμ •
🐬 [프리3/기타] 쀑급 μ‹€μŠ΅ / 파라,λ”₯슀,μ˜€μ‚° λ“±
3 μ‹œκ°„
πŸ“ 기타 μž μˆ˜ν’€

프리닀이빙 쀑급 κ³Όμ •μž…λ‹ˆλ‹€. 더 κΉŠμ€ μˆ˜μ‹¬μœΌλ‘œ κ°€κΈ° μœ„ν•œ μŠ€ν‚¬μΈ 프리폴(Free-fall)κ³Ό μˆ¨μ„ 늘릴 수 μžˆλŠ” ν›ˆλ ¨ 방법듀을 배우게 λ©λ‹ˆλ‹€

  1. μ‹€μŠ΅ λ‚΄μš©: 쀑성뢀λ ₯ μ„€μ •, 프리폴, CWT(수직 잠수) 24m, 15m ꡬ쑰, 15m 마슀크 λ²—κ³  μƒμŠΉ


🐬 μ‹€μŠ΅ ꡐ윑 μ•ˆλ‚΄

  1. μ§‘κ²°μ‹œκ°„: κ°•μŠ΅ 5λΆ„ μ „
  2. μ§‘κ²°μ§€: μž μˆ˜ν’€ λ‘œλΉ„
  3. μ€€λΉ„λ¬Ό: 수영볡, 수건, μƒ€μ›Œλ„κ΅¬, 개인 닀이빙 μž₯λΉ„(보유 μ‹œ)
  4. κ°•μŠ΅ μ‹œκ°„: 3μ‹œκ°„(ν™˜λ³΅, 슀트레칭 포함)
λ‚ μ§œλ₯Ό 선택해 μ£Όμ„Έμš”.
μΌμ›”ν™”μˆ˜λͺ©κΈˆν† 
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